我们现在的生活条件越来越好,有各种各样的美食供我们选择,但是看似幸福快乐的生活,实际上有很多的健康隐患。就比如尿酸高,是一种代谢类型的疾病,和我们平时的饮食不注意有一定的关系。
据统计,我国的高尿酸患者超过了1.5亿人,这个数字正在增加。大家不要觉得自己年纪不大,不会患上这种疾病,其实有不少患者都是25岁左右的年轻人,并且男性居多,如果尿酸不稳定,很容易导致痛风,给你的肾脏造成损伤,比如肾结石、肾脏衰竭等等。大家平时要注意关注,并及时做好防范。
(资料图)
尿酸上升后,会给你造成下面的影响,快来看一看:
1、尿酸升高——慢性的关节炎
如果尿酸的含量上升,堆积在身体中,慢慢的形成了结晶,都沉到关节处,久而久之,关节容易发肿、变红,患者能够感觉到关节剧烈的疼,一旦发作,很难缓解。对健康也很不利,除了关节难恢复健康外,还会导致痛风频繁的发作。
2、尿酸升高——肾脏慢慢变衰竭
肾脏有代谢的功能,如果尿酸升高了,给肾脏造成了压力,堵住了肾脏的小管,很容易影响到肾脏的功能,导致肾脏慢慢的衰竭,尿酸会越来越高,这样循环下去,就很难恢复肾脏的健康。
3、尿酸升高——患上心脑血管类型的疾病
所有代谢类疾病的病因都有着一定的关联,而高尿酸容易引起心血管类型的疾病。代谢的功能下降,患上三高的风险会有所增加,比如血压高、血糖高等等,对我们的健康有很大的影响。
尿酸升高以后,我们容易患上很多疾病,所以大家要注意保持尿酸的稳定,除了听医生的安排,接受治疗外,还可以用食疗的方法辅助治疗。注意改掉坏习惯,比如喝酒、吃海鲜等等,相信经过大家的努力后,尿酸可以成功的降下来。
高尿酸最怕的食物找到了,适量的食用,不用再担心尿酸升高了
一、栀子
栀子中含有大量的多糖、有机酸,还有黄酮类物质,有促进排尿、杀菌消肿的功效。可以把栀子泡在水里,每天喝一杯,能够提高代谢的速度,加速我们身体中毒素的排出。
二、葛根
很多人都知道葛根,在近几年越来越受到人们的欢迎。葛根中含有大豆素、葛根素,还有丰富的膳食纤维和我们人体所需的物质,可以促进尿酸的排出,保持内分泌的稳定,让人体进行正常的循环。
降尿酸、防痛风,关键还是在于加快肾脏排泄尿酸。
但单纯喝水效果有限,我们可以在水中加入尿酸的草本“克星”
菊苣抗菌,降糖,抗炎,调血脂,降尿酸,镇痛对尿酸和高甘油三酯血症均有降低的作用
栀子中富含的栀子苷可通过促进尿酸排泄,葛根可通经活络,桑叶能疏散风热
菊苣栀子茶方出自古医名书《金匮要略》
俗话说,单药不成方:菊苣栀子再加上桑叶、百合、蒲公英、薏苡仁、葛根、茯苓、甘草放在一起就是改进版的菊苣栀子茶
这些中草药,能促进排尿,还能缓解关节疼痛,是降尿酸、防痛风的“黄金搭档”。早晚一杯,把尿酸排泄一空!
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