羽衣甘蓝怎么吃最好(羽衣甘蓝怎么吃)
1、可炒食、凉拌、腌制、做汤等。
2、采集中心部位刚展开的羽状嫩叶为食用部分。
(资料图)
3、羽衣甘蓝营养丰富,含有大量的VA、Vc、VB2及多种矿物质,特别是钙、铁、钾含量很高。
4、其中每100克嫩叶中Vc含量达153.6-220毫克,可与西蓝花媲美。
5、羽衣甘蓝可连续剥取叶片,并不断产生新嫩叶,适口性好、质脆味清,可炒食、凉拌、腌制、做汤等,烹调后能保持鲜美的颜色,与其它蔬菜可拼成各种图案的“沙拉”,在菜肴装饰中堪称上品。
6、扩展资料:羽衣甘蓝的相关情况:可根据栽培目的选择适宜的品种。
7、食用种有东方绿嫩、阿培达、科伦等;观赏种有花羽衣甘蓝、京引“14006”、穆斯博等。
8、2、定植后7-8天浇1次缓苗水,到生长旺盛的前期和中期重点追肥,结合浇水每亩施氮、磷、钾复合肥25千克。
9、3、同时注意中耕除草,顺便摘掉下部老叶、黄叶,只保持5-6片功能叶即可。
10、白天温度保持在15-20℃,夜间5-10℃。
11、参考资料来源:百度百科-羽衣甘蓝。
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